不能这么做请教一下适当的做法

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年08月15日

  熬炼后,身体还处在发烧形态,这个时候喝冰镇的饮品对身体危险很大,万万留意。 猛烈活动后,全身血液轮回加速,血液次要集中为全身肌肉和大脑供应,这时你喝下冰水,很快就把体温降到一般以下,没有一个过度,如许,会危险你的血管,同时会给你的胃强烈的冲击,从而形成胃壁痉挛,可能激发胃痛。 健死后,一般20~30分钟内喝卵白粉,弥补卵白质。若是有前提买卵白粉的话。 若是不吃卵白粉,就要日常平凡多留意饮食,多吃高卵白食物。

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